Senam hamil

Hai hai..hari ini kontrol lagi di minggu ke-38..kontrol terakhir mudah2an soalnya minggu depan (week 39) lebaran jd dokter ga praktik..tapi kalo belum lahiran juga, tanggal 13 Juli kudu kontrol lagi..smoga gak deh ya, ini aja uda berat bin nyut2an hahaha..posisi baby uda masuk panggul&uda ngunci..pantesan selangkangan suka pegel2 dan makin rajin pipis walopun dikit..berat bayi diperkirakan 2.5kg kecil ya booo..tapi dokter blg ga usah digedein ntar malah susa lahirannya kalo mo normal..mungkin pengalaman dy banyakan pd kebablasan ya gedeinnya hahaha..dokter c optimis bgt bs normal krn posisi dan kondisi baby yg OK..dsuru rajinin jalan kaki biar cepet turun..gak dikasi minum duvaldilan juga krn konpal bikin cepet turun katanya..okelah dok, kutahan saja..ga gw minum jg sih tu obat hahaha..eniwei dokter bilang uda bisa lahiran anytime, besok pun bisa..muka ncen dari cengengesan langsung pucet hahaha..

Sengaja kontrolnya hari Jumat krn ada senam hamil d ypk yg boleh didampingin suami (dgn syarat usia kehamilan 37 weeks and up)..senam yg kaya gini adanya Jumat jam 19.00 ama Sabtu jam 11.00 pagi..biar ga bolbal ya dibarengin aja deh ama jadwal kontrol..kebetulan ncen boleh ijin juga..bsok pagi juga mau ke klinik laktasi carolus (yg juga dsuru d atas 38 weeks biar sekalian pijat katanya)..

Oh iya sebelumnya d usia kehamilan 35&36 weeks gw sempet coba senam hamil d hermina, biayanya 25ribu saja tp kurang sreg..suami ga bole masuk, even buat yg uda mau lahiran..trus diajarinnya gitu2 doank..ga dilatih ngeden dkk dll..napas jg diajarin cm 1 macam..wahhh makin malaslah gw..akhirnya cari2 katanya d ypk bole..ya dicoba deh wlpn biayanya 4x lipat boo..hahaha..

Kalau mau senam hamil d ypk, telp k bagian pendaftaran min. 2 hari sebelum..pas dateng ke pendaftaran, trus langsung ke gedung lama, bagian fisioterapi/senam hamil..baju disediain, tapi celananya gede banget boo..gw yg uda segede gajah aja masi kegedean hahaha..

Hari ini pesertanya cuman 2 pasang..yg 1 nya bininya super nervous dan lakinya super gtau apa2..bnun gw hahaha..overall menurut gw dsini jauuuuhhh lbh guna dan berilmu..bener2 diajarin cara2 napasnya, trus teknik ngeden yg bener..sugesti2nya..trus ke RS bawa apa aja *hore list gw ga lebay* sama tips2 buat suami..lebih nampol kan si ncen klo diomongin sama org laen..ada diajarin jg senam sblom bobo supaya ga pegel2 krn abis lahiran kan ga bole senam hehehe..

Sebelum senam, gw sama ncen iseng liat2 kamar lagi..eh hoki bgt kelas 1 aka Mawar pas ada yg baruuu aja checkout jd bisa diliat..kamarnya suram dan agak horror c..wcnya jg uda ga gt decent mnrt gw..tapi sofanya lebih bs buat bobo..selebihnya kaya ranjang pasien, kulkas, tv mah sama..lemari aja ga ada tp ga guna jg c kayany..yah moga2 dpt yg inilah ya..lumayan selisih 2juta hahaha..

Preeclampsia

Hola hola..memasuki 37 weeks..actually kalo itungan gw sih 35 menuju 36 weeks..entah mengapa dokter gw itungnya udah 36 masuk 37 weeks..dy blg duedate tgl 15 Juli 2016..ya ikut ajalah ya..hahaha

Eniwei 2 minggu yg lalu didiagnosis kena gejala preeclampsia donk..selengkapmya googling aje yeh..hehehe..tensi gw sih slalu stabil d antara 100-110/70-80, tapi mulai tgl 30 mei kmaren kaki gw bengkak gt..malahan pas itu bener2 bengkak sampe merah gt..gw abis makan otak2 singapore goreng yg tnyata emg mayan asin ya..

Pas k dokter, beratnya naik 3kg dlm waktu 2 minggu..dokter uda curiga krn sblomnya naek 5kg dlm 1 bulan..sblom2nya maks naek 3kg dlm 1 bulan..pas dy periksa, kaki dipencet2 sampe betis dan si dokter yg biasa ketawa2 itu berubah serius bgt..

Intinya gw hrs pantang garam, keju, mentega, dan coklat.. sedih bgt disuru pantang coklat huhuhu.. kalo ga ada efek, berarti gw kudu dicaesar donk.. duhhh ga mau bgt dehhh...so start from Thursday, gw diet 4 hal itu..mule masak2 lagi...dan guess what hari Sabtunya pas gw senam hamil d hermina jatinegara berat badan gw uda turun 1.5 kg saja..senangnya..oiya buat senam hamil d hermina biayanya cukup 25ribu saja..murmer tp emang c agak gajebo..

Rabu berikutnya balik k obgyn buat kontrol dan hasilnya berat sudah turun lagi..jadi 3kg trakir itu bisa dibilang cairan yg ketahan itu ya..trus kaki sudah kempes..opsi lahiran normal dikembalikan lg..tapiiiii pantang masi jalan donk sampe lahiran kelar..makjaaann..

Jumat pagi mau berangkat ke kantor tiba2 kliyengan. Tiduran 15menit masi berasa, akhirnya mutusin naek grab car..cici gw bilang suru makan yg ada garam dikit atau minum pocari/oralit gt..ok gw siangnya nyomot kkuldak si nita 2 potong..

Sabtu pagi berangkat senam hamil again d hermina..ditensi katanya 110/90 dan dibilang tinggi..dsuru tensi ulang stelah senam hamil..tnyata kelas yg jam 8 belon bubar..huhu..trus abis senam hamil, tensi lg katanya naek 120/90..suster bilang baiknya k dokter bla3..panik donk gw mana tu suster ngmgnya serius bgt..gw tanya cc gw, dsuru pulang&istirahat dulu trus coba tensi ulang d rmh..tapi sempetin k bassura dulu buat beli maksi org rumah sama blanja ke superindo beli pembalut gegara pd blg butuh buanyaaakkk..

Sampe rumah, bobo2an berujung ketiduran sampe jam set 2..bangun2 minta papa tensi kok 130/90..waduhhh..telp evasari mastiin prof yunizaf praktek..langsung buru2 maksi dan capcus ke evasari..tnyata uda bagusan dsana..tapi tetep ya kayanya lbh sreg d ypk ngeliat dr pelayanan informasi, perawat, dkknya..

Dapet nomer 4..ditensi 100/60 trus gw jelasin k susternya soal tensi tadi pagi..15menitan ditensi ulang 110/80 okelah ini uda normalnya gw..pas ktmu yunizaf, langsung dibilang mana ada 120/90 tinggi, ngaco itu suster..hahaha..diperiksa baby J pake doppler dan si anak papa berulah kaya belut..dipegangin badannya, eh badan atas ama bawah muter2 ga keruan mpe harus dicari lagi detaknya..ampyunnn ga bs diem..dinyatakan sehat, langsung hati legaaa..

Trus tanya dokter gmn kalo lemes kliyengan lg, dy blg y gpp makan yg asin2 dikit..trus si ncen nanya ntar pas lahiran bole masuk k dalem ga..katanya bole kalo lahiran normal, tapi pingsan ga diurusin y hahaha..

Abis dari prof yun, sempet nanya2 harga dan fasilitas buat persalinan d evasari..lebih murah sih drpd ypk..tapi still opsi 1 d ypk deh uda sreg hehehe..

Pulang k rumah, ujan masih awetttt aje seharian..jalanan macettttt luar byasa..malem berhasil nyelesein rencana hari ini: packin hospital bag.. secara uda makin deket yaaa drpd tiba2 brojol..susa bgt nyuru org rumah siapin hahahaha..

Thanks God everything's fine..now enjoying my baby kicking like crazy inside 😂😂😂